Ciclisme amateur a Catalunya: com trobar la teva primera marxa cicloturista

On buscar el calendari

A Catalunya hi ha una gran afició al ciclisme amateur i un calendari de marxes i proves populars durant tot l'any. Un bon punt de partida és el calendari de la Federació Catalana de Ciclisme i les webs dels clubs de la teva comarca.

Tria una distància raonable

Si és la teva primera marxa, escull un recorregut curt o mitjà, entrena amb temps i salta a distàncies més llargues quan et sentis còmode.

Checklist de la bici

• Frens amb pastilles en bon estat.
• Cadena neta i lubricada, sense joc.
• Pneumàtics sense talls i a la pressió correcta.
• Canvis ajustats i cables sense joc.

Abans de la marxa, passa pel taller i et fem una revisió.